基準値が高いと自分を苦しめるのか？完璧主義が人生の軸を狂わせる？ 「もっと上を」と願う心の正体 私は昔から、何事にも「もう少しだけ上を目指したい」と思ってしまうタイプでした。 仕事でも勉強でも、誰かに褒められると「次はもっと」と欲張り、ミスをすれば「どうしてできなかったの」と自分を責めてしまう。 周りの友人たちが「まあ...

「今が楽しければいい」と彼女が言った ふいに投げかけられた言葉に立ち止まる 職場の休憩スペースで、湯気の立つマグカップを片手に何気ない会話をしていた。 「仕事が終わったら何しよう」「週末はどこか出かける？」そんな話題がポンポンと飛び交うなか、ふいに同僚がぽつりと「まあ、今が楽しければいいよね」と笑った。 その言葉を聞い...

天気予報を何度も確認してしまう朝の理由 朝の始まりと、小さな“安心”探し 朝、目覚ましが鳴る前に、窓の外からうっすらと光が差し込んでくる。カーテンの隙間から見える空の色は、まだぼんやりと曇っていて、天気がいいのか悪いのか、よくわからない。 私は、ふとスマートフォンに手を伸ばします。画面を開き、習慣のように天気予報のアプ...

今日も無事に帰ってきただけで、十分だったと思える夜 一日の終わりにただ「帰る」ことの意味 夜道を歩きながら、今日も自分の部屋に向かっている。家の近くのコンビニを曲がると、オレンジ色の街灯が足元をぼんやり照らしている。たくさんのことがあった一日も、こうして玄関の扉を開ける瞬間、すべてが静かにひとつの「帰宅」という行為に包...

職場に着いた瞬間、人は社会用の顔をまとう 玄関の扉を開けたとき、私のなかで何かが切り替わる 毎朝、家を出る前の私は、まだ「自分」のままです。キッチンで淹れたてのコーヒーをゆっくり飲み、窓の外の空を眺めたり、昨日の出来事を反芻したり。鏡に映る自分の顔は、まだやわらかく、どこかぼんやりしています。「今日も一日が始まるな」と...

朝のニュースより、駅の掲示板のほうが現実的に思える 駅の掲示板と私の朝――日常のリアルとの出会い 毎朝、駅までの道のりを歩きながら、ぼんやりと今日の予定や昨日のことを考えています。スマートフォンではニュースアプリが次々と情報を流してくれます。世界のどこかで起きた事件、誰かの受賞、景気や経済の動き。けれど、どれほど多くの...

雨の日の通勤は、なぜこんなにも内省的になるのか いつもは晴れて綺麗な朝日なのに雨が降ると違う世界にいるみたい。そんなことを考えているのは自分だけかもしれない。 静かな雨音に包まれて歩き出す朝 朝、目覚ましが鳴る前から、窓の外で雨の気配を感じることがあります。カーテンの向こう側から聞こえてくる、細やかで絶え間のない雨音。...

朝のコンビニは、小さな人生の交差点だと思う 道路の脇に生えている白菜たち。 綺麗に育てられているわけでもなく、決まった日に収穫されるわけでもない。最後には打ち捨てられるのだろうか？ すれ違いの景色に、ふと心が動く 毎朝、家を出て数分歩いたところにあるコンビニ。私の日常のなかで、何気なく組み込まれている場所です。目覚めき...

誰も見ていない木は倒れるときに音がするのか？ 家の近くの公園にて考えた。 静かな森と、私の思索の朝 朝、少し早く目覚めた日には、近くの公園まで足を伸ばすことがあります。まだ空気が冷たく、吐く息がうっすらと白くなる時間。木々のあいだから差し込む光はやわらかく、鳥たちのさえずりが、そっと耳に届きます。公園の奥へと続く細い道...

通学路にいつもいる猫は、私より自由に見える 朝の通学路と一匹の猫 毎朝、家を出て少し歩いたところに小さな駐車場があります。そこは決して特別な場所ではなく、普通の町角。ただ、私にとってはちょっとだけ楽しみなポイントになっています。理由は、そこにいつも決まって現れる一匹の猫がいるからです。 その猫は、三毛でもなく、真っ黒で...